CBT, 정신역동... 어떤 치료가 나에게 도움이 될까요?[우울감이 심할 때 전문가 상담] 글을 통해 정신과 방문을 결정하거나 심리 상담을 고려하게 되셨다면, 아마 '어떤 종류의 상담을 받아야 할까?' 하는 궁금증이 생기실 수 있습니다. 심리 상담에는 다양한 접근 방식과 기법이 있어서 처음 접하는 분들에게는 다소 복잡하게 느껴질 수 있습니다.하지만 걱정 마세요. 마치 감기약에도 여러 종류가 있듯, 심리 상담도 개인의 어려움과 목표에 맞춰 더 효과적인 방법들이 있기 마련입니다. 이 글에서는 주요 심리 상담 종류별 특징을 간략하게 소개해 드리고, 나에게 맞는 상담 방식을 이해하는 데 도움을 드리고자 합니다.심리 상담의 세계에는 다양한 길이 있습니다.왜 심리 상담 종류가 다양할까요?사람마다 성격이 다르고, 겪..
