JoyLab: 소통을 실험하는 공간

말없이도 마음을 움직이는 힘, 바디랭귀지! 혹시 당신의 몸이 입보다 더 많은 이야기를 하고 있다는 사실을 아셨나요? 이 글을 통해 비언어적 소통의 비밀을 파헤치고, 일상과 업무에서 더욱 효과적으로 마음을 전달하는 방법을 배워보세요!여러분, 혹시 이런 경험 해보셨어요? 저는 예전에 면접을 보러 갔는데, 너무 긴장해서 저도 모르게 손을 계속 꼼지락거렸던 적이 있어요. 그때는 몰랐는데, 나중에 생각해보니 제 몸이 '저 긴장했어요!' 하고 소리 지르고 있었던 거죠. 😅 우리는 생각보다 말로 하는 것보다 몸으로 훨씬 더 많은 이야기를 하고 있더라고요. 심지어 상대방의 마음을 읽는 데도 바디랭귀지가 엄청난 힌트가 되고요. 오늘은 저처럼 말없이도 강력한 메시지를 전달하고 싶은 분들을 위해, 바디랭귀지로 똑똑하게 소..

"갈등은 관계의 위기가 아닌, 성장의 기회!" 🤝 비폭력 대화(NVC)로 갈등 상황을 현명하게 풀어내고, 나를 표현하는 힘을 키우는 실질적인 방법을 알려드릴게요. 이제 갈등도 두렵지 않을 거예요! 💪안녕하세요! '비폭력 대화로 갈등 없이 말하기' 대망의 세 번째 시간입니다! 🚀 지난 1편에서는 NVC의 기본 4단계(관찰-느낌-욕구-부탁)를 배웠고, 2편에서는 '느낌'과 '욕구'를 깊이 파고들고 '공감 듣기'의 중요성을 깨달았죠. 이제 이 모든 지식을 바탕으로 실제 갈등 상황에서 비폭력 대화를 어떻게 적용할지에 대해 이야기해볼 시간이에요. 솔직히 갈등은 피하고 싶지만, 살다 보면 필연적으로 마주할 수밖에 없잖아요? 🤷‍♀️ 하지만 NVC를 알게 된 후부터 저는 갈등이 더 이상 두렵지 않더라고요. 오..

"피드백, 나를 넘어 '우리'를 성장시키는 힘!" 💫 효과적인 피드백이 개인과 팀, 나아가 조직 전체에 미치는 긍정적인 파급 효과를 알려드릴게요. 지속적인 성장을 위한 피드백의 선순환 비결, 지금 바로 확인하세요! 🚀안녕하세요! 드디어 '피드백은 이렇게 해야 상대방이 상처받지 않는다' 시리즈의 대망의 마지막 편, 4편으로 돌아왔습니다! 🎉 그동안 1편에서는 피드백의 기본 원칙과 PREP 스텝을, 2편에서는 내면 준비와 경청의 중요성을, 그리고 3편에서는 피드백을 통한 긍정적인 변화 유도와 건강한 피드백 문화 만들기에 대해 이야기했었죠? 꽤 긴 여정이었지만, 이 모든 내용을 여러분의 삶에 적용해보셨기를 바랍니다. 😊 오늘은 이 모든 노력이 어떻게 개인을 넘어 '우리' 모두를 성장시키는 긍정적인 파급..

상대방의 마음을 사로잡는 대화의 기술, '공감'! 어떻게 하면 진정한 공감으로 소통의 달인이 될 수 있을까요? 이 글에서 누구나 따라 할 수 있는 공감 대화의 비밀을 알려드릴게요.살다 보면 그런 순간 있잖아요? 내 말을 아무도 이해 못 하는 것 같고, 상대방은 딴소리만 하는 것 같아서 답답한 기분... 저도 예전에는 그랬어요. "내 말을 왜 이렇게 못 알아듣지?", "저 사람은 나한테 관심이 없나?" 이런 생각에 사로잡혀 있었죠. 그런데 가만 생각해보니, 저부터도 상대방의 이야기에 귀 기울이고 마음으로 이해하려 노력했는지 의문이 들더라고요. 우리가 흔히 '소통이 안 된다'고 말할 때, 그 핵심에는 사실 '공감의 부재'가 숨어있는 경우가 많더라고요. 오늘은 제가 직접 경험하고 배운, 상대방의 마음을 열고 ..

"피드백, 더 이상 상처 주지 않고 성장시키세요!" 🌱 어떻게 말해야 상대방의 마음을 헤아리고 긍정적인 변화를 이끌어낼 수 있을까요? 효과적이면서도 따뜻한 피드백의 모든 것을 알려드릴게요. 이제 피드백은 관계를 단단하게 만드는 기회가 됩니다! 💖안녕하세요! 오늘은 많은 분들이 궁금해하실, 그리고 솔직히 말해서 저도 예전에는 엄청 어려워했던 주제인 '상처 주지 않고 피드백하는 방법'에 대해 이야기해볼까 해요. 😊 혹시 누군가에게 피드백을 주려다가, 혹은 받다가 오히려 마음이 상했던 경험 있으신가요? 저는 "너 이거 너무 못했어" 같은 날카로운 피드백을 듣고 완전 짜증났던 적도 있고, 반대로 제가 뭔가 조언하려다가 상대방이 서운해하는 모습을 보고 진짜 별로였던 적도 있어요. 😩 피드백은 분명 우리를 ..