번아웃 회복을 위한 실질적 시스템 설계이제는 회복이 시스템이어야 한다번아웃은 단기간의 휴식으로 해결되지 않습니다. 회복을 위한 ‘일회성 캠페인’이 아닌, 지속 가능한 시스템 설계가핵심입니다. 개인의 루틴뿐 아니라 조직의 제도·문화가 함께 작동해야 합니다. 개인 회복 루틴의 설계리듬 있는 수면·식사·운동 패턴을 고정 루틴화일정 시간 디지털 디톡스를 통한 두뇌 회복나를 지지하는 사람과 주 1회 이상 연결 (멘토·동료·가족)회복을 위한 콘텐츠 섭취 (책, 자연, 예술 등)조직 차원의 회복 시스템워크 리듬 재구성: 90분 단위 집중/회복 주기 도입정기적 '리셋데이' 운영 (회의 금지, 이메일 최소화)관리자 회복 코칭 교육: 감정 관리법, 공감 훈련, 피드백 스킬 강화심리적 회복 존(Zone) 공간 조성: 리프레..
