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두부와 참치로 간단하게, 맛은 제대로!집에서 간단하게 만들 수 있는 두부 참치전, 오늘은 이 맛있는 요리를 쉽게 따라할 수 있도록 자세한 레시피를 준비했습니다.두부와 참치의 담백함, 계란과 채소의 고소함이 어우러져 남녀노소 누구나 좋아할 맛이에요. 요즘처럼 집에서 간단히 한 끼 해결하고 싶을 때 또는 간단한 반찬이 필요할 때 두부 참치전만큼 좋은 메뉴가 없습니다. 무엇보다 재료가 아주 간단하다는 점, 냉장고에 있는 기본 재료만으로도 뚝딱 만들어낼 수 있어 부담이 없죠. 특별한 기술도 필요 없습니다. 천천히 따라오시면 누구나 바삭하고 맛있는 두부 참치전을 완성할 수 있습니다. 오늘 저녁 메뉴로 바로 도전해보세요!주재료두부, 참치, 계란, 채소로 간단하게 준비 가능조리 시간준비부터 완성까지 20분이면 충분해..

간편하게 만들고, 칼로리 걱정 없이 즐기자!다이어트를 시작하면 항상 고민되는 것이 ‘무엇을 먹을까?’ 입니다. 특히 바쁜 자취생이나 시간이 부족한 직장인분들에게 매번 건강식을 따로 준비하기란 쉬운 일이 아니죠. 그래서 오늘은 10분 만에 뚝딱 완성되는 전자레인지 다이어트 요리 3가지를 소개해 드리려고 합니다. 복잡한 조리법 없이, 건강하게 단백질과 채소를 챙길 수 있고 칼로리 걱정도 줄일 수 있는 레시피들입니다. 실제로 저도 바쁜 아침이나 늦은 저녁, 빠르게 한 끼를 해결하고 싶을 때 자주 활용하는 방법인데요. 준비물도 간단하고, 무엇보다 설거지 거리가 적어서 정말 유용하게 사용하고 있습니다. 오늘 소개할 브로콜리 닭가슴살 컵밥, 전자레인지 계란찜, 양배추 계란죽은 누구나 쉽게 따라 할 수 있어 다이어트..